반응형 전체 글56 [다이어트 레시피] EBS 스페셜 프로젝트: 소셜 다이어트 내 몸 혁명 - 양지훈 셰프의 9가지 다이어트 레시피, 살빠지는 레시피, 건강한 습관 안녕하세요! 제가 요즘에 유튜브에서 다이어트 관련 동영상이란 동영상은 다 챙겨서 즐겨보고 있거든요. 그렇게 보게 된 엄청 유용한 정보가 많은 소셜 다이어트를 보게 되었어요! 소셜 다이어트 내 몸 혁명 1 부인데 양지훈 셰프가 레시피를 공유하는 장면이 들어있는 동영상이에요! 저는 이거 올라온건 다 챙겨 봤어요! 여기서 알아낸 진짜 좋은 방법 공유하려고 해요! 우선 저는 요리로 다이어트하는 걸 굉장히 선호해요! 사람이 먹는 음식이 건강에 최우선이라고 생각하고 그다음 잠 잘기, 물 마시기 인 것 같아요. 이건 다이어트보다 몸을 건강하게 유지하기 위해서 라도 다이어트 레시피를 알아두는게 장기간을 생각해서 좋은 것 같아요. 양지훈 셰프는 요리가 사람의 다이어트를 좌우한다고 생각해요. 그래서 나중에서 폭식을 막기 .. 2020. 6. 21. [다이어트 머핀] 노밀가루 노설탕 노버터 복숭아 머핀 만들기 + 건강한 머핀 레시피 안녕하세요! 요즘 제가 다이어트 음식에 한창 빠져서 집에 있는 재료로 다이어트 머핀을 만들어 보았어요. 복숭아 쿠키를 만드려고 했지만.. 실패하고 남은 재료를 가지고 머핀을 만들었어요! 제가 몇주전까지 폭식을 엄청 하고 하루 네 끼씩 야식도 챙겨 먹었더니 살이 확 쪘더라고요; 사진에 찍힌 제 모습을 보고 반성하고 다이어트 모드로 들어갔습니다. 집에 체중계가 없어서 지금은 몇 킬로 인지 모르겠지만 몇 주 전에 친구 부모님 집에서 재봤을 때 45kg 100lb였어요! 저는 대학교에서 미친듯한 과제 스케줄에도 6시 이후 금식!! 법칙을 지켜서 몸무게를 유지하고 있었거든요. 친구 다시 만나고 신나서 이것저것 해 먹으니 45kg로 급 쪄부렀네요. 살이 팔 하고 허벅지에 다닥다닥 붙어서 티가 엄청 많이 납니다. ㅠ.. 2020. 6. 20. [넷플릭스 다큐멘터리 추천] 고양이는 건드리지 마라 : 인터넷 킬러 사냥 리뷰 Netflix Don't Fxxk with Cats: Hunting an Internet Killer 우선 예고편부터! 친구가 갑자기 "나 넷플릭스에서 고양이에 대한 거 보는데 같이 볼래?" 라고 해서 보기 시작한 넷플릭스 다큐멘터리 모두 세 부작으로 되어있고 각각 한 시간 정도 분량이다. 마크 루이스가 감독했고 성인용으로 어린아이가 보기엔 전혀 적합하지 않다.. 진짜 영화보다 더더 영화 같은 삶은 너무 많다. 한 사람의 인생을 영화 하나로 표현하기엔 넣어두어야 하는 디테일적인 부분도 많기 때문에 다큐멘터리를 보면 끈이 이어지고 이어지고 하는 굉장히 다양한 사람들의 삶을 볼 때가 많다. 간단한 줄거리를 말하자면 (스포 X) 유명인이 되고 싶어 하는 어느 범죄자 캐나다 청년에 관한 이야기이다. 이 유명인은 처음에 고양이를 이용해서 범죄를 저지른 다음 계속해서 다른 동영상으로 자극을 줘 보는 사람들을 미치게.. 2020. 6. 19. [미국생활] 미국에서 리워드 로 스타벅스 텀블러 구입하기! 별 star 900개 사용기 + 별이 소진 되기전에 다 쓰기 코로나로 인해 방에서만 생활 하던 중에 7월에 내가 가지고 있는 별(스타)이 500개 정도가 소진한다는 사실을 발견했다! 아끼고 아껴서 900개 까지 만들고 150개를 사용해 커피 한번 사 먹은적이 있어서 750 개 정도 남아 있었다. 스타벅스가 열리면 스타 400개로 컵이랑 텀블러 사야지 사야지... 아끼다가 다 날릴뻔했다. 지금 스타벅스는 드라이브 드루만 열고 있어서 집 근처에 있는곳에선 컵을 찾을 엄두를 못내다가 Fred Meyer 안에 있는 스타벅스를 찾게 되었다. 그래서 텀블러를 고르고 리워드로 산다고 하니 매장안이나 공항 같은 어느 상점안에 있는 스타벅스 에선 별 400개 리워드를 사용 못한다는 것이다. 150개 핸드메이드 커피는 해줄순 있단다... 별 아깝게 그럴 순 없으니 이곳 저곳 알아보.. 2020. 6. 18. 미국에서 파는 다이어트 유산균 그릭 요거트 추천 요거트가 몸에 좋다고 하다. 꾸준히 먹은 사람들은 지방을 없애준다는 연구도 나왔었다. 중요한 것은 설탕이 많이 들어가지 않은 유산균 요거트를 사는 것이다. 아무맛도 안나는 플레인 요거트!! 이것저것 검색하다가 찾아낸 몇 가지 좋은 요거트를 찾았다. 요거트 설명을 자세히 보면 Live Active Cultures 가 유산균이 살아있다는 뜻이다! 칼로리랑 슈가는 적고 프로틴은 많은 걸로! 유산균 성분인 actobacillus Bulgaricus 하고 Streptococcus Thermophiles 이 들어있는 것을 사면 된다! 1. Siggis 0% milkfat (5.3 oz) $1.99 Siggis 0% milkfat (24 oz) $4.99 2. FAGE Total 0% Plain Greek Yogur.. 2020. 6. 13. 유튜브 시작하기 (+유튜브 썸네일 팁) 학교를 졸업한 지 한 달이 지났다. 요즘 시국이 시국인지라 취업이 하기 힘든 시기이다. 난 그래서 더 마음이 편하다. 원래 지금 시점엔 학교 졸업생들이 취업이 거의 다 되어가지고 일하기 시작한다. 나도 5월 말까지는 스튜디오를 찾아보면서 어디서 일해볼까 하다가 현재는 내가 하고 싶은걸 더 생각하자 해서 유튜브를 시작하게 되었다. 오늘 첫 동영상을 올리고 티스토리에도 글을 남긴다. 내가 유튜브를 시작하게 된 계기는 유튜브는 내가 학교 다닐때 나의 최고의 선생님이자 멘토였다. 우리 학교 교수님들도 물론 훌륭하신 분들이지만 나는 유튜브에서 정말 많이 배웠다. 처음 내가 전공한 학과에 간 것도 유튜브의 힘이 크다. 내가 처음 3D 학원에 갔을 때 유튜브 동영상에서 처음 스톱모션 애니메이션인 "코렐라인"의 오프닝.. 2020. 6. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
