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안녕하세요! 작은집으로 이것저것 물건들을 옮기면서 당근 마켓에서 매물을 찾게 되었어요.. 서울에 살다가 지방으로 내려오니 매물이 너~~ 무 없더라고요. 아이디어를 내다가 드디어 방법을 찾게 되었어요!! 저는 아래 방법으로 냉장고 세탁기 6인용 식탁 수납 오븐 전기포트 블렌더 침대 공기청정기 등등 구해왔어요~ 우선 원하는 물건을 찾아요. 제일 필요한 물건을 위주로 리스트를 만들어요. 제가 제일 원하는 것을 당근마켓 컴퓨터 버전에 검색했어요. https://www.daangn.com/fleamarket/ 당신 근처의 당근 중고 거래부터 동네 정보까지, 이웃과 함께해요. 가깝고 따뜻한 당신의 근처를 만들어요. www.daangn.com 중고거래 카테고리에 가격대가 다양하게 지역마다 다르게 올라와 있어요. 이 ..
제가 요즘 다이어트 한다고 야채만 먹고 있는데 매일 빵 없이 못 사는 빵순이예요. 이렇게 먹으니 살이 찌지! 하지만 빵어니스타에서 빵 한개씩 먹으면 자제가 되더라고요. 너무 좋은 것 같아요. 다이어터 사이에서 유명한 빵어니스타! 이곳 저곳 둘러봤어요. 제일 처음 먹어본 것은 단호박 파운드예요! 제가 좋아하는 식감일 것 같아서 사 먹어 봤어요. 제가 후두두 떨어지는 식감을 좋아하거든요. 그런데 은근히 꾸~덕 하더라고요! 파운드 종류는 다 꾸덕한 것 같아요! 먹고 나면 배가 불러서 식사 대용으로 딱 좋아요! 단호박 파운드 3500원 꾸덕한데 생각보다 달지 않아서 놀랐어요. 다음에 갔을 땐 다른 종류를 먹어봤어요. 제가 쑥 말차 흑임자를 진짜 좋아하거든요. 그래서 쑥 파운드를 먹어봤어요. 먹고 너무 맛있어서 ..
요즘 회사 근처를 점심 먹고 소화시킬겸 걸어다니고 있어요! 그.러.다 우연히 발견한 작은 카페 제가 엄청난 빵순이 랍니다. 홍홍 그중에서 크로와상을 엄청 좋아해요! 회사 근처를 방황하던 중 엄청 작은 카페 하나를 발견했어요. 안에 보니까 빵이 잔뜩 있더라구요? 그래서 점심 먹었으니까 그냥 지나칠까하다가 에이 그래도 여기까지 나왔는데 들어가보자 하고 들어가봤어요. 이게 웬일! 미니 크로와상들이 있는거에요! 제가 음식을 여러종류를 소량으로 먹는걸 굉장히 좋아하거든요. 거기다가 종류도 다양하고 값도 싸고 바로 느낌이 왔습니다.. 여긴 회사 근처 내 최애 장소가 될것이다.. 거기다 사람들도 찾는 사람들만 찾는 느낌? 진짜로 빵만 사고 가는 사람들 막 이뻐서 사람들이 많이 찾는 그런 집이 아니고 동네 아저씨들만 ..
아 이번 여정 굉장히 스트레스 많이 받았었지만 무사히 한국으로 돌아와 자가격리 중입니다.. 먼저 저는 한국으로 돌아가기 위해 코로나가 시작되고 Orbitz라는 온라인 여행사를 통해서 비행기 표를 미리 싸게 끊어 놨었습니다. 약 748불 포틀랜드에서 한국으로 돌아가는 비행기를 끊었습니다. 공항에 오래 머물기 싫어서 최대한 빨리 움직일 수 있는 14시간 15분짜리로 끊었습니다. 포틀랜드에서 오전 11:30분에 출발해서 한국에 오후 5시 45분에 도착하는 여정이었고 경유시간도 1시간 53분으로 대략 입국 심사 없는 입장에선 여유로운 편이었습니다. 코로나 때문에 비행기들이 많이 단축되고 최소 되고 하는데 저는 그러진 않고 비행시간이 바뀌었습니다. 11:30에서 30분 늘어난 오후 12시 비행으로 바뀌었습니다. ..
다이어트할 때 제일 확실한 걸 알아냈어요! 먹는 양 이게 다이어트할때 진짜 제일 제일 중요한 것 같아요. 그래서 먹는양만 조절하면 운동 안 해도 살이 빠져요! 제가 그래서 오늘 유튜브에서 알아낸 엄청 쉬운 다이어트용 하루 권장량을 공유하려고 해요. 이건 제가 요즘에 즐겨보는 이지은 다이어트라는 유튜버인데요. 설명을 아주 쉽게 해주시고 운동도 진짜 힘들어요. 제가 다른 요가법으로 운동하다가 요즘에 이분이 하시는 운동법으로 바꾸었는데 너무 힘드네요. 아무튼! 하루 권장 칼로리 = 표준 체중 (본인키 - 100 x 0.9) X 활동 지수 (평소 활동량 기준) 활동 지수 1. 거의 움직이지 않음 25 (하루 종일 앉아있음) 2. 규칙적인 생활 30~35 (가끔 걸음) 3. 활동량이 매우 많음 40 (육체 노동 ..
안녕하세요! 제가 요즘에 유튜브에서 다이어트 관련 동영상이란 동영상은 다 챙겨서 즐겨보고 있거든요. 그렇게 보게 된 엄청 유용한 정보가 많은 소셜 다이어트를 보게 되었어요! 소셜 다이어트 내 몸 혁명 1 부인데 양지훈 셰프가 레시피를 공유하는 장면이 들어있는 동영상이에요! 저는 이거 올라온건 다 챙겨 봤어요! 여기서 알아낸 진짜 좋은 방법 공유하려고 해요! 우선 저는 요리로 다이어트하는 걸 굉장히 선호해요! 사람이 먹는 음식이 건강에 최우선이라고 생각하고 그다음 잠 잘기, 물 마시기 인 것 같아요. 이건 다이어트보다 몸을 건강하게 유지하기 위해서 라도 다이어트 레시피를 알아두는게 장기간을 생각해서 좋은 것 같아요. 양지훈 셰프는 요리가 사람의 다이어트를 좌우한다고 생각해요. 그래서 나중에서 폭식을 막기 ..
안녕하세요! 요즘 제가 다이어트 음식에 한창 빠져서 집에 있는 재료로 다이어트 머핀을 만들어 보았어요. 복숭아 쿠키를 만드려고 했지만.. 실패하고 남은 재료를 가지고 머핀을 만들었어요! 제가 몇주전까지 폭식을 엄청 하고 하루 네 끼씩 야식도 챙겨 먹었더니 살이 확 쪘더라고요; 사진에 찍힌 제 모습을 보고 반성하고 다이어트 모드로 들어갔습니다. 집에 체중계가 없어서 지금은 몇 킬로 인지 모르겠지만 몇 주 전에 친구 부모님 집에서 재봤을 때 45kg 100lb였어요! 저는 대학교에서 미친듯한 과제 스케줄에도 6시 이후 금식!! 법칙을 지켜서 몸무게를 유지하고 있었거든요. 친구 다시 만나고 신나서 이것저것 해 먹으니 45kg로 급 쪄부렀네요. 살이 팔 하고 허벅지에 다닥다닥 붙어서 티가 엄청 많이 납니다. ㅠ..
우선 예고편부터! 친구가 갑자기 "나 넷플릭스에서 고양이에 대한 거 보는데 같이 볼래?" 라고 해서 보기 시작한 넷플릭스 다큐멘터리 모두 세 부작으로 되어있고 각각 한 시간 정도 분량이다. 마크 루이스가 감독했고 성인용으로 어린아이가 보기엔 전혀 적합하지 않다.. 진짜 영화보다 더더 영화 같은 삶은 너무 많다. 한 사람의 인생을 영화 하나로 표현하기엔 넣어두어야 하는 디테일적인 부분도 많기 때문에 다큐멘터리를 보면 끈이 이어지고 이어지고 하는 굉장히 다양한 사람들의 삶을 볼 때가 많다. 간단한 줄거리를 말하자면 (스포 X) 유명인이 되고 싶어 하는 어느 범죄자 캐나다 청년에 관한 이야기이다. 이 유명인은 처음에 고양이를 이용해서 범죄를 저지른 다음 계속해서 다른 동영상으로 자극을 줘 보는 사람들을 미치게..
코로나로 인해 방에서만 생활 하던 중에 7월에 내가 가지고 있는 별(스타)이 500개 정도가 소진한다는 사실을 발견했다! 아끼고 아껴서 900개 까지 만들고 150개를 사용해 커피 한번 사 먹은적이 있어서 750 개 정도 남아 있었다. 스타벅스가 열리면 스타 400개로 컵이랑 텀블러 사야지 사야지... 아끼다가 다 날릴뻔했다. 지금 스타벅스는 드라이브 드루만 열고 있어서 집 근처에 있는곳에선 컵을 찾을 엄두를 못내다가 Fred Meyer 안에 있는 스타벅스를 찾게 되었다. 그래서 텀블러를 고르고 리워드로 산다고 하니 매장안이나 공항 같은 어느 상점안에 있는 스타벅스 에선 별 400개 리워드를 사용 못한다는 것이다. 150개 핸드메이드 커피는 해줄순 있단다... 별 아깝게 그럴 순 없으니 이곳 저곳 알아보..